Marta Aguado

Tras acabar los 4 años de mi licenciatura en Psicología en 2011, continué mi formación profesional realizando un máster en Psicología clínica y de la salud y un Posgrado en Psicoterapia.

He realizado formación desde diversas orientaciones psicológicas (cognitivo conductual, psicología positiva, Gestalt, humanista...etc) este hecho hace que tenga un amplio abanico de herramientas para poner en práctica en mis sesiones, en función del motivo por el que se acude a terapia y el estilo de personalidad del paciente. 

Pero detrás de esta descripción de mi perfil profesional, soy madre, hija, hermana, pareja, amiga, compañera de proyectos... y una entusiasta nata.

Mi historia de vida empieza hace 37 años en Barcelona, en el seno de una familia trabajadora.

Desde muy pequeña sabía que quería dedicarme a una profesión en la que pudiera ayudar a otras personas, me gustaba escuchar qué le sucedía a la gente, me intrigaba por todo, incluso por las cosas que a priori parecen más sencillas. Quería conocer todo lo que pasaba en el mundo de los adultos, entenderlo todo. Me intrigaba saber porqué algunas personas tenían tantos problemas y sin embargo otras tenían una vida más fácil, porqué había gente que vivía triste y gente que, a pesar de que le sucedían cosas difíciles de sobrellevar, vivían en el optimismo.

Crecí rodeada de amor y sensibilidad desbordante, cosa que ha hecho desarrollar mi sensibilidad a niveles estratosféricos. Convivir con una alta sensibilidad, puede causar mucha ansiedad, estrés o depresión, si no se sabe gestionar bien. Las emociones, tanto agradables como desagradables, te desbordan y, a pesar de que es muy bonita la vida desde una alta sensibilidad cuando las cosas van bien, hay que hacer un doble esfuerzo emocional cuando tocan afrontar situaciones difíciles.

Antes de plantearme seriamente estudiar Psicología, mi vida se truncó. Cuando tenía 16 años me tocó vivir un episodio traumático que me dejó graves quemaduras. Estuve ingresada, aislada, durante meses, mientras me sometía a una infinidad de operaciones. Veía a mi familia y amigos a través de un cristal. Tras meses siendo completamente dependiente de los demás, tuve que volver a aprender a cómo llevar a cabo las tareas más cotidianas, como andar, escribir o comer.

Tras este suceso, conviví durante años con crisis de angustia, ansiedad y depresión, englobadas en lo que los psicólogos llamamos Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT); es un trastorno que desarrollan algunas personas (no todas) tras una experiencia traumática, no necesariamente dolorosa, como puede ser un accidente o la pérdida de un ser querido. Yo tenía todos los síntomas más comunes; pesadillas, evitación de lugares o de pensamientos, vivía en constante hipervigilancia, me sentía tensa, no podía dormir, no podía concentrarme con nada y tenía un gran sentimiento de culpa.

Fui diagnosticada y fui aprendiendo de mi trastorno, hasta el punto de llegar a comprender su función. Tenía dos opciones o vivía sin superar lo que me había tocado vivir y sus consecuencias, o aprendía a valorar las funciones que cumplían en mí todos esos síntomas del TEPT. Así pues, aprendí que necesitaba dejar de huir, necesitaba encarar el problema de frente. Tomé la determinación de iniciar un proceso terapéutico. Gracias a la psicoterapia cambié mi manera de relacionarme con el mundo, pero sobre todo, la manera de relacionarme conmigo misma y con mi historia de vida. Fue ahí, en el preciso momento en el que sentí liberarme de mi TEPT, mi ansiedad y mi depresión, cuando supe que quería ser Psicóloga.

Con el tiempo comprendí, que aquellas personas a las que yo veía de niña con una sonrisa a pesar de sus duras vivencias y que consideraba "con suerte", en realidad eran personas con un mayor autoconocimiento, una mayor capacidad de gestión y gestión de sus emociones y que saben vivir en el presente. Comprendí que no se trata de suerte, sino de trabajo personal y del tipo de mensajes que nos lanzamos a nosotros mismos sobre los hechos que nos ocurren.

Ya lo decía John Maxwel,

"La vida es un 10% lo que nos pasa y un 90% cómo reaccionamos ante ello".